Эффективная техника Nordic Walking для новичков

Эксклюзив­ный курс от президента Федерации северной ходьбы — детальная видео инструкция по технике скандинав­ской ходьбы с палками для начинающих, самого важного аспекта эффективно­сти занятий.

Продолжительность: 46 минут - 3 лекции, 1 тест
По окончании курса вы сможете распечатать сертификат

Сергей Мещеряков - тренер, президент РФСХ

Президент Российской Федерации северной ходьбы, сотрудник Федерально­го центра подготовки спортивно­го резерва.  Спортивный физиолог, менеджер, педагог. Работал директором московских спортшкол "Мегасфера" и "Интер", главой пресс-служб РФС и ФК "Локомотив", спортивным журнали­стом и комментато­ром.

Простота и доступ­ность ходьбы с палками, или скандинав­ской ходьбы, как ее именуют в России, часто играет с новичками злую шутку: они пытаются делать все сами, не получив первичных навыков техники скандинав­ской ходьбы от квалифици­рованного инструкто­ра. Результа­том таких походов могут стать и отсутствие эффекта от тренировок и полное разочарова­ние в nordic walking.

Дабы исключить такие негативные результаты, президент РФСХ Сергей Мещеряков предлагает специаль­ный практиче­ский курс для новиов, в котором скрупулез­но разбирает необходи­мые первые шаги в освоении техники передвиже­ния с нордически­ми палками - от простого к более сложному.

Итогом изучения курса станут блистатель­ная и эффектив­ная техника nordic walking в вашем исполнении, что позволит не только сформиро­вать мышечный корсет и выйти на новый уровень жизненного тонуса, но и брать призы на соревнова­ниях, а также обучать других!

Информация будет полезной для любого уровня и всех возрастных категорий.

Раздел 1: Эффективная техника Nordic Walking для новичков
Лекция 1.1    С чего начинать    17:59    
Лекция 1.2    Осваиваем технику скандинавской ходьбы    14:57    
Лекция 1.3    Проверяем правильность движений    11:33    
Тест 1    Вопросы к курсу    2:00