+7 499 677 15 97
+7 985-287-15-07
shop@orelfit.ru

Стратегическое планирование в триатлоне

Артикул:
2504
Вес:
0
кг.
Есть в наличии
Количество:

Краткое описание курса

Уникальный комплекс­ный курс повышения квалифика­ции по триатлону. Как для тренеров, так и для спортсме­нов, интересую­щихся деталями тренировоч­ного процесса. Часть 1

Продолжительность: 8 часов - 12 лекций, 1 тест, 1 домашнее задание, 2 доп. материала
По окончании курса вы сможете распечатать сертификат

Инструктор и школа

Игорь Сысоев - главный тренер ФССП ЦиклON

Игорь Сысоев - главный тренер ФССП ЦиклON. Курс: Стратегическое планирование в триатлоне

МСМК по триатлону, МС по плаванию, КМС по легкой атлетике. Главный тренер сборной РФ по триатлону с 2017 года, 2013-2014 старший тренер женской сборной РФ по триатлону, участник Олимпий­ских Игр (2004 Афины - 15 место, 2008 Пекин - 9 место), автор книги "Триатлон. Олимпий­ская дистанция".


Описание курса

Данный курс позволит вам повысить свою компетен­цию и квалифика­цию как тренера по триатлону и спортсмена-любителя.
Вы узнаете, как правильно планиро­вать тренировоч­ный процесс, ставить четкие и конкретные цели для постоянно­го прогресса. В данном курсе будет подробно показаны основы построения эффектив­ных программ тренировок, а домашние задания помогут вам закрепить свои знания.

Программа курса

Раздел 1: Методика подготовки в триатлоне
Лекция 1.1    Общая схема планирования и постановка целей    3:05:29    
Лекция 1.2    Принципы спортивной подготовки    13:59    
Лекция 1.3    Основы построения стратегии    21:55    
Лекция 1.4    Стратегия подготовки. Часть 1    29:05    
Лекция 1.5    Стратегия подготовки. Часть 2    42:07    
Лекция 1.6    Построение микроциклов. Часть 1    24:21    
Лекция 1.7    Построение микроциклов. Часть 2    28:42    
Лекция 1.8    Спиральная периодизация    2:43    
Лекция 1.9    Ударная модель    2:55    
Лекция 1.10    Обратная периодизация. Типы тренировок    2:18:39    
Лекция 1.11    Обратная периодизация. 24-х недельный план    12:56    
Лекция 1.12    Обратная периодизация. Таблицы Дэниелса    2:30    
Задание 1    Практика годовой план    0:30    
Тест 2    Итоговое тестирование    4:00

Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии